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Ich habe ein aktives Kleinkind und sie ist so ein großartiger Esser! Eines der Dinge, die ich ihren hervorragenden Essensroutinen zuschreiben kann, ist die Tatsache, dass ich sie einer großen Auswahl an Lebensmitteln ausgesetzt habe, einschließlich Obst und Gemüse, als sie anfing, feste Lebensmittel zu essen. Äpfel, Grünkohl, Birne, Erbsen, Avocado … Sie nennen es, ich habe es wahrscheinlich gedämpft, zerdrückte oder mehrmals gepulscht.

Übrigens ist es nicht nur kostengünstig, Ihre eigene Babynahrung zu machen. Es ist gesünder für Ihr Baby und kann viel bequemer sein als Sie denken. Es erfordert jedoch drei wichtige Schritte:

· Planung/Vorbereitung · Bestimmung · Follow-Thru

Planung

Als ich das Essen meiner Tochter zu Hause vorbereitete, benutzte ich einen Dampfer oder einen Dampfstoffeinsatz als Teil einer Lebensmittelzubereitung. Ich mag es, Lebensmittel wie Brokkoli, Erbsen, Spinat und Karotten zu dämpfen, um sicherzustellen, dass wir den besten Nährwert erhalten. Kochen kann dazu führen, dass Nährstoffe in das Wasser ausgelaugt werden, das normalerweise nach der Zubereitung der Nahrung weggeworfen wird.

Ein Mixer oder eine Küchenmaschine werden benötigt, wenn Sie zu Hause Ihre eigene Babynahrung herstellen möchten. Die Verwendung dieses Tools gibt Ihnen nicht nur die gewünschte Konsistenz, sondern auch die Zeit für die Mahlzeit (da Mashing -Lebensmittel ziemlich arbeitsintensiv werden können).

Aufbewahrungsbehälter sind auch eine Notwendigkeit beim Kauf, um Püree für die Fütterung und das Transport von Reisen zu machen. Erwägen Sie, bestimmte Lebensmittelpüree in Schüttung zu machen, die Lebensmittel in Eiswürfelschalen einzufrieren und dann die „Lebensmittelwürfel“ zur Lagerung in Plastikbeutel zu übertragen.

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Festlegung

Wenn Sie als Elternteil das Gefühl haben, Ihre eigene Babynahrung für entscheidend zu machen, müssen Sie alles tun, damit Sie es können. Halten Sie das frische Obst und Gemüse in Ihrem Haus wieder auf und reichlich vorhanden. Bewahren Sie eine Lebensmittelliste in Ihrem Kühlschrank in irgendeiner Weise auf, damit Sie nach Abschluss des Jahres leicht einen Artikel zu Ihrer Liste hinzufügen können. Sie können sogar ein Diagramm mit all den Obst-/Gemüse -Kombinationen erstellen, die Ihr Baby ausprobieren möchten, eine Art Menü. Denken Sie daran, mindestens 3 Tage zwischen Einführungen neuer Lebensmittel zu ermöglichen, um zu sehen, ob allergische Reaktionen vorhanden sind.

Folgen Sie durch

Wenn Sie wirklich darüber nachdenken, gibt es nur ein 6-8-monatiges Fenster, in dem Sie Ihre eigene Babynahrung vorbereiten. Auch wenn Sie außerhalb des Hauses arbeiten, kann an den Wochenenden oder Ihren freien Tagen viel „Essen zubereitet“ durchgeführt werden. Wenn Sie ältere Kinder haben, machen Sie sie in das Waschen und sogar das Schälen oder Vorbereiten einiger Lebensmittel ein. Erlauben Sie dieser Mahlzeitplanung für Ihr Baby, in andere Bereiche Ihres Lebens zu übertragen. Es gibt keinen Grund, warum der Rest Ihrer Familie auch nicht viel mehr Mahlzeiten und frisches Obst und Gemüse zu Hause essen darf. Hören Sie auf, Ausreden zu machen, die Werkzeuge zu machen, planen Sie voraus und lassen Sie es funktionieren.

Lisa Leslie-Williams, Pharm D ist Partnerin und engagierte Mutter eines aktiven Kleinkindes. Nach der Geburt ihrer Tochter erkannte sie schnell, dass sie nicht nur eine Mama sein sollte, sondern dass ihre wahre Leidenschaft darin liegt, Frauen zu befähigen, das Leben mit Finesse und Stil zu Hause zu leben. Selbst als lizenzierter medizinischer Fachmann hat Lisa die letzten 10 Jahre damit verbracht, ihren „häuslichen Lebensstilunterricht“ für Budgetierung, Schönheit, Familiengesundheit, Unterhaltung und alles in der Küche zu stimmen. Sie teilt diese Lektionen und andere Tipps für das Hausmanagement als Lebensstilberaterin, einen vorgestellten Mitwirkenden und als Autorin ihres Blogs, The Domestic Life Stylist. Lisas Blog wurde in den “Top Three” im Circle of Mommies Top 25 Home Management Blog Contest gewählt, wo sie auch eine Mitwirkende geworden ist.

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http://thedomesticlifestylist.blogspot.com/

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Lisa ist auch der Autor des E -Books „21 Smart Wege, um jetzt Geld zu sparen“.

„Frauen zu leben, das Leben mit Finesse und Stil zu Hause zu leben“.

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